2º Estágio em Altitude - Sierra Nevada

No periodo de 6 de Abril a 8 de Maio, efectuei o 2º estágio de preparação em altitude em Sierra Nevada na companhia da atleta e companheira Vera Santos. Durante este periodo, o treino decorreu dentro do previsto para a preparação da Taça da Europa de Marcha Atlética em Metz no dia 24 de Maio. Foram quatro semanas de treino muito intenso do qual puder aproveitar as excelentes condições do CAR de Sierra Nevada oferece. E no referido periodo, desloquei-me a Sesto San Giovanni para efectuar mais uma prova do circuito mundial, do qual obti o 3º lugar com a melhor marca do ano. Agora de regresso a Portugal, no dia 9 de Maio, vou entrar no estágio do sector de marcha atlética da Federação Portuguesa de Atletismo no Centro de Estágio de Rio Maior, onde estão concentrados alguns atletas que vão representar Portugal na Taça da Europa. Até Breve.

52 esima Coppa Città di Sesto San Giovanni

No passado dia 1 de Maio em Sesto San Giovanni, decorreu mais uma competição do Challenge da IAAF Marcha Atlética.
Numa tarde de bastante calor para a competição masculina, a competição iniciou-se às 16 horas com uma lista de bons marchadores do panorama mundial. Parti bastante cauteloso devido ao calor e à descida do estágio que estava a efectuar em altitude (Sierra Nevada desde o dia 6 de Abril). Efectuando os primeiros 5 kms em 21'29 e depois iniciei a recuperação para os lugares dianteiros, efectuando a segunda légua em 20'35, e as seguintes em 20'33 e 20'38, terminando com 1h23'15 no excelente 3º lugar. Um resultado que abre boas expectativas para a Taça da Europa de Marcha Atlética a realizar na cidade Metz (França) no dia 24 de Maio.

20 km Masc.:
1 Francisco Fernandez (Spain) 1:19:57
2 Erik Tysse (Norway) 1:21:53
3 Joao Vieira (Portugal) 1:23:15
4 Jesus Sanchez Gonzales (Mexico) 1:23:21
5 Giorgio Rubino (Italy) 1:23:42
6 André Höhne (Germany) 1:23:56
7 Alex Schwazer (Italy) 1:24:23
8 Trond Nymark (Norway) 1:25:18
9 Alejandro Cambil (Spain) 1:25:36
10 Jarkko Kinnunen (Finland) 1:25:49

20 km Fem.:
1 Kjersti Plätzer (Norway) 1:28:50
2 Sabine Krantz (Germany) 1:29:03
3 Elisa Rigaudo (Italy) 1:29:04
4 Vera Santos (Portugal) 1:29:27
5 Beatriz Pasqual (Spain) 1:29:54
6 Claudia Stef (Romania) 1:31:53
7 Kumi Othoshi (Japan) 1:31:57
8 Masumi Fuchise (Japan) 1:32:45
9 Ana Maria Groza (Romania) 1.33:56
10 Zuzana Schindlerova (Czech Republic) 1:35:33

VI Trofeu Internacional de Marcha - Santa Eulália des Riu

No sábado passado, participei no VI Trofeu Internacional de Marcha de Santa Eulália des Riu em Ibiza, prova esta que conta o Challenge Mundial da IAAF. Participei nesta prova na distância de 20 kms, do qual efectuei um tempo de 1h24´07 e ficando em terceiro lugar. Resultado este que abre boas espectativas para as próximas provas.
Nesta prova, também, estiveram presentes duas portuguesas, Vera Santos e Susana Feitor, que efectuaram a distância de 10kms. Sendo Susana terceira classificada e Vera a quarta classificada.

Resultados

20 kms Masc.

1º Francisco Fernandez (Espanha) 1h21'42
2º Benjamin Bermejo (Espanha) 1h23'26
3º João Vieira (Portugal) 1h24'07
4º Miguel Lopez (Espanha) 1h24'10
5º Hatem Ghoula (Tunisia) 1h28'10

10 kms Fem.

1º Kjesti Platzer (Noruega) 43'21
2º Claudia Steff (Roménia) 44'03
3º Susana Feitor (Portugal) 44'08
4º Vera Santos (Portugal) 44'19
5º Beatriz Pascual (Espanha) 44'47

1º Estágio em Altitude - Sierra Nevada

No periodo de 2 de Março a 21 de Março, efectuei o 1º estágio em altitude da época. Como normalmente neste altura do ano que me desloco para Sierra Nevada com a minha companheira de treino, Vera Santos, para efectuar um trabalho físico da grande intensidade para poder subir a minha condição física, para enfrentar as próximas competições. Só posso dizer que sai satisfeito deste 1º estágio em altitude com todo o treino efectuado, mas ainda há muito trabalho para fazer para chegar ao topo. Até breve.

Campeonatos de Portugal de Pista Coberta

Foto: atleta-digital

No passado fim-de-semana, decorreram os Campeonatos de Portugal de Pista Coberta no pavilhão Expocentro em Pombal. No sábado decorreram as provas de marcha atlética, 5000metros para masculinos e 3000metros para femininos. Na prova dos homens, os dois favoritos à vitória final estavam à partida pelas 16h25, os dois atletas do Clube Natação de Rio Maior, João Vieira e Sérgio Vieira. Já este ano os dois atletas tinham tido um confronto idêntico no inicio de Janeiro, do qual a vitória sorriu a João Vieira com 19'29"46 contra a 19'37"50 de Sérgio Vieira.Por isso esperava-se uma prova interessante entre os dois atletas. A prova iniciou-se no andamento lento de 4'10/km nas duas primeiras voltas com o Sérgio Vieira no comando e sempre João Vieira colado atrás. Mas apartir da terceira volta, João Vieira passou para a frente da prova e impôs um andamento rápido e nunca mais largou a dianteira da prova e mesmo acabando com uma volta de avanço de Sérgio. A prova acabou com João Vieira em 1º com 19'23"43 e Sérgio Vieira em 2º com 20'18"33. João Vieira conquistou o seu 12º título de Campeão de Portugal de Pista Coberta.
Mais tarde, iniciou a prova feminina com duas atletas favoritas à partida, Vera Santos do JOMA e Ana Cabecinha do COPechão. A vitória desta prova sorriu à Vera Santos com 12'45"84 contra a Ana Cabecinha com 12'56"45.

Resultados 5000metros Marcha Atlética
1º João Vieira CNRM 19'23"43
2º Sérgio Vieira CNRM 20'18"33
3º Dionisio Ventura CIAIA 21'10"82

Resultados 3000metros Marcha Atlética
1º Vera Santos JOMA 12'45"84
2º Ana Cabecinha COP 12'56"45
3º Fátima Rodrigues GS-RC 13'55"25

XXV Campeonato Nacional de Marcha Atlética

Ontem à tarde, em Canidelo (Vila Nova de Gaia) decorreu numa bela tarde de sol e algum vento, o XXV Campeonato de Nacional de Marcha Atlética.
Pelas 13 horas iniciou as provas de 20 kms Séniores Masculinos, Sub-23 e Juniores, 50 kms Masculinos, do qual tomei parte da prova de 20 kms Seniores Masculinos, onde eu era uns dos candidatos a ganhar o título de campeão nacional. A prova iniciou com uma fuga dos atletas Augusto Cardoso e António Pereira logo ao tiro de partida, mas por volta do final da 1º volta os irmãos Vieira e o atleta Pedro Isidro apanharam esses dois atletas e apartir desse momento assistisse uma prova compacta dos 5 atletas até ceder o primeiro que foi o Pedro Isidro, este já com duas faltas no quadro e os outros 4 atletas seguiram compactos com alguns ataques pelo meio até ao 12 km. Apartir desse momento assistisse um ataque por parte dos irmãos Vieira aos atletas do norte, do qual os atletas do norte cederam muito rápidamente e os irmãos Vieira ganharam algum avanço. Mas por volta dos 17 kms, o atleta João Vieira ficou isolado, com o atleta Sérgio Vieira cedeu terreno para o seu irmão e já na última volta Sérgio Vieira viria a cedeu o segundo lugar para o Augusto Cardoso de uma forma bastante estranha.... da forma como o atleta ganhou muitos metros na parte final. Como candidato que era,e final vencedor, posso somar mais um título de campeão de portugal ao meu palmarés.
Na prova dos 50 kms, houve somente 5 participantes, prova esta foi prejudicada por pela 1ª vez neste campeonato incluir 20 kms para seniores masculinos e houve atletas de 50 kms a ir aos 20 kms. Mas não podemos de deixar realçar que o novo campeão de portugal de 50kms, o atleta Dionisio Ventura com 4h11'48.
Às 15h35, iniciou os 20 kms Seniores femininos, onde estavam presentes 4 das atletas que fizeram parte da selecção que ficou em 2º na taça do mundo do ano anterior, só faltando Susana Feitor. A prova foi ganha por Inês Henriques com 1h30'34 e ficando em segundo a atleta Vera Santos com 1h30'57.

Resultados 20 kms Masc.
1º João Vieira CNRM 1h25'05
2º Augusto Cardoso FCP 1h25'19
3º Sérgio Vieira CNRM 1h25'47

Resultados 50 kms Masc.
1º Dionisio Ventura CIAA 4h11'48
2º Jorge Costa CTTFaro 4h13'56
3º Luis Gil CSM 4h18'28

Resultados 20 Kms Fem.
1º Inês Henriques CNRM 1h30'34
2º Vera Santos JOMA 1h30'57
3º Ana Cabecinha COP 1h34'14

Visita à EB 2/3 Ciclo de Avelar (Ansião)

No dia 17 de Fevereiro, a convite do Técnico Nacional de Marcha Atlética Carlos Carmino, tanto eu e a atleta Vera Santos fomos à escola Básica 2ºe 3º Ciclo de Avelar no concelho de Ansião, ensinar a nossa disciplina que tanto empenhamos no nosso dia-a-dia que é a marcha atlética a diversas turmas daquela escola e na companhia de professores de Educação Física.

18º Grande Prémio de Marcha Atlética de Grândola

No passado domingo, 8 de Fevereiro,numa tarde com alguma chuva e vento decorreu o 18º Grande Prémio de Marcha Atlética de Grândola. Competição que contou com a presença de 3 atletas olimpicos nas principais provas da tarde, 20 kms Masculinos (João Vieira e Sérgio Vieira e 10 kms Feminino (Vera Santos). Participei mais uma vez nesta tradicional prova de marcha atlética do calendário nacional do qual voltei a vencer,com alguma vantagem de tempo sobre o segundo classificado que foi o jovem Nuno Santos,apesar da desistência por volta dos 12 kms do outro atleta olimpico presente na competição. Na competição feminina foi pela atleta olimpica Vera Santos, foi uma vitória folgada sobre a segunda classificada.

Resultados

20 kms Masc.
1º João Vieira CNRM 1h27'37
2º Nuno Santos CFB 1h49'47
3º Rui Duarte BA 1h54'44

10 kms Fem.
1º Vera Santos JOMA 46'08
2º Ana Raquel Marques NAA 1h03'50

Campeonato Regional de Pista Coberta

No passado fim-de-semana, decorreu no Pavilhão Expocentro em Pombal. O Campeonato Regional de Pista Coberta dos distritos Santarém, Leiria, Coimbra e Castelo Branco. Pelo segundo consecutivo a prova de 5000m marcha atlética foi ganha por mim com o tempo de 19'29"46 e em segundo lugar ficou o meu irmão Sérgio Vieira com o tempo de 19'37"50 e no terceiro lugar ficou Luis Correia da Juventude Desportiva de Almansor com o tempo de 21'49"78.

E já no próximo fim-de-semana, vamos ter os Campeonatos Distritais de Marcha Atlética, onde irei competir em Montemor-o-Velho.