quinta-feira, 7 de maio de 2009

2º Estágio em Altitude - Sierra Nevada

No periodo de 6 de Abril a 8 de Maio, efectuei o 2º estágio de preparação em altitude em Sierra Nevada na companhia da atleta e companheira Vera Santos. Durante este periodo, o treino decorreu dentro do previsto para a preparação da Taça da Europa de Marcha Atlética em Metz no dia 24 de Maio. Foram quatro semanas de treino muito intenso do qual puder aproveitar as excelentes condições do CAR de Sierra Nevada oferece. E no referido periodo, desloquei-me a Sesto San Giovanni para efectuar mais uma prova do circuito mundial, do qual obti o 3º lugar com a melhor marca do ano. Agora de regresso a Portugal, no dia 9 de Maio, vou entrar no estágio do sector de marcha atlética da Federação Portuguesa de Atletismo no Centro de Estágio de Rio Maior, onde estão concentrados alguns atletas que vão representar Portugal na Taça da Europa. Até Breve.

terça-feira, 5 de maio de 2009

52 esima Coppa Città di Sesto San Giovanni



No passado dia 1 de Maio em Sesto San Giovanni, decorreu mais uma competição do Challenge da IAAF Marcha Atlética.
Numa tarde de bastante calor para a competição masculina, a competição iniciou-se às 16 horas com uma lista de bons marchadores do panorama mundial. Parti bastante cauteloso devido ao calor e à descida do estágio que estava a efectuar em altitude (Sierra Nevada desde o dia 6 de Abril). Efectuando os primeiros 5 kms em 21'29 e depois iniciei a recuperação para os lugares dianteiros, efectuando a segunda légua em 20'35, e as seguintes em 20'33 e 20'38, terminando com 1h23'15 no excelente 3º lugar. Um resultado que abre boas expectativas para a Taça da Europa de Marcha Atlética a realizar na cidade Metz (França) no dia 24 de Maio.

20 km Masc.:
1 Francisco Fernandez (Spain) 1:19:57
2 Erik Tysse (Norway) 1:21:53
3 Joao Vieira (Portugal) 1:23:15
4 Jesus Sanchez Gonzales (Mexico) 1:23:21
5 Giorgio Rubino (Italy) 1:23:42
6 André Höhne (Germany) 1:23:56
7 Alex Schwazer (Italy) 1:24:23
8 Trond Nymark (Norway) 1:25:18
9 Alejandro Cambil (Spain) 1:25:36
10 Jarkko Kinnunen (Finland) 1:25:49

20 km Fem.:
1 Kjersti Plätzer (Norway) 1:28:50
2 Sabine Krantz (Germany) 1:29:03
3 Elisa Rigaudo (Italy) 1:29:04
4 Vera Santos (Portugal) 1:29:27
5 Beatriz Pasqual (Spain) 1:29:54
6 Claudia Stef (Romania) 1:31:53
7 Kumi Othoshi (Japan) 1:31:57
8 Masumi Fuchise (Japan) 1:32:45
9 Ana Maria Groza (Romania) 1.33:56
10 Zuzana Schindlerova (Czech Republic) 1:35:33